CURSO DE ESTOICISMO · COM OU SEM APLICATIVO
Aprenda a lidar com distrações, críticas e decisões difíceis com um percurso de estoicismo aplicado à vida real.
Estude com o curso. No pacote, conte também com o aplicativo para praticar e rever suas escolhas.
Valores à vista · Pagamento único · Garantia de 7 dias.
ESCOLHA SEU PERCURSO
O mesmo curso nas duas opções. Escolha se quer incluir o aplicativo na sua prática.
APLICATIVO CÓDIGO DA FORTALEZA
No pacote de R$ 97, você tem 90 dias de acesso a cinco espaços para praticar entre uma aula e outra.
Um ponto de partida para a prática do dia.
Exercícios para examinar situações e escolhas.
Um espaço de reflexão guiada e livre.
Conteúdos para consultar durante a prática.
Uma sequência para acompanhar e rever seu percurso.
AULA GRATUITA · PRIMEIROS PASSOS
Assista às boas-vindas, conheça o percurso e veja como estudar, experimentar e rever. Uma apresentação para começar com clareza, no seu ritmo.
Assistir a Primeiros Passos3min17s · Com legendas · Sem cadastro
▶ Assistir à apresentaçãoINCLUÍDO NAS DUAS OPÇÕES
28 unidades em sete trilhas, com videoaulas, cadernos de estudo, exercícios e materiais complementares. Acesso ao curso por 2 anos.
U01 · U02 · U03 · U04
U05 · U06 · U07 · U08
U09 · U10 · U11 · U12
U13 · U14 · U15 · U16
U17 · U18 · U19 · U20
U21 · U22 · U23 · U24
U25 · U26 · U27 · U28
Situar a escola estoica e redigir uma intenção de estudo sem confundi-la com produtividade ou invulnerabilidade.
Justificar uma escolha por critérios éticos, distinguindo virtude de aprovação ou riqueza.
Separar escolhas próprias de resultados externos em um caso e elaborar uma ação responsável.
Distinguir um acontecimento, sua interpretação e a decisão de aceitar ou examinar essa interpretação.
Comparar alternativas e reconhecer informação ausente antes de uma decisão.
Identificar pessoas afetadas por uma decisão e reformular uma ação considerando seus direitos.
Distinguir uma ação corajosa de exposição inútil a risco e justificar uma atitude proporcional.
Planejar um limite razoável para um hábito de consumo sem privação extrema.
Reformular uma expectativa rígida preservando compromisso com a ação possível.
Construir uma resposta respeitosa a um conflito, com pausa e escolha de linguagem.
Distinguir uma hipótese de um fato e formular uma próxima ação diante de informação incompleta.
Reconhecer uma dificuldade sem negar emoções e escolher apoio ou ação compatível com a situação.
Preencher uma revisão diária breve baseada em escolhas observáveis, sem julgamento global de si.
Definir uma experiência de atenção e avaliar o que interferiu na sua realização.
Converter uma intenção em uma próxima ação concreta e delimitada.
Elaborar uma regra de retomada ajustável após interromper uma prática.
Extrair informação útil de uma crítica sem tratar a opinião alheia como medida integral do próprio valor.
Escrever uma conversa que apresente fatos, limites e pedido concreto sem agressão ou submissão.
Mapear deveres conflitantes e justificar uma prioridade que considere outras pessoas.
Avaliar uma decisão de liderança pelos efeitos sobre a equipe e sua responsabilidade.
Revisar uma prioridade de tempo à luz de limites reais sem incentivar medo ou fatalismo.
Descrever o mesmo problema em duas escalas e escolher uma ação concreta preservando sua relevância.
Avaliar uma compra por necessidade, recursos e consequências, sem expectativa de retorno garantido.
Identificar um critério de comparação e substituí-lo por avaliação contextual e responsável.
Escolher uma prática opcional de simplicidade com limites, alternativa confortável e regra de interrupção.
Planejar resposta proporcional para um obstáculo plausível sem ensaiar cenários extremos.
Argumentar uma decisão em um caso fictício usando as quatro virtudes e os interesses afetados.
Construir um plano de prática revisável com critérios de ação, revisão e busca de apoio.
Ferramentas curtas para usar entre uma unidade e outra. Todas liberadas no primeiro dia.
Sete propostas diárias, diferentes entre si, para reconhecer escolhas e revisar ações.
Separe o que é escolha sua, o que você só influencia e o que é resultado.
Perguntas de decisão ligadas à sabedoria, à justiça, à coragem e à temperança.
24 cartões com paráfrases autorais, referências e perguntas de aplicação.
Três áudios: preparar o dia, examinar um julgamento e revisar uma escolha.
Duas fichas complementares: intenção pela manhã e revisão à noite.
Glossário comentado, com distinções entre os conceitos e exemplos.
Papéis de parede para celular e computador, com fonte indicada quando há citação.
COMO ESTUDAR
Localize autor, obra e conceito antes de aplicar uma frase ao seu dia.
Use exercício e ficha para observar uma escolha concreta; preserve sua privacidade.
Compare critério, ação e efeitos. Quando necessário, repare e procure apoio.
DENTRO DE UMA UNIDADE
Uma explicação acessível, fontes identificadas e situações que aproximam a filosofia das escolhas cotidianas.
Assistir a Primeiros PassosIdeias do estoicismo, com fontes e contexto, para examinar situações da vida cotidiana.
Casos e exercícios para transformar a ideia estudada em uma ação possível.
Ficha para registrar sua ação, examinar os efeitos e planejar o próximo passo.
UM MÉTODO PARA LER E AGIR
O percurso aproxima textos antigos de decisões reais, com limites claros para cada aplicação contemporânea.
Distinguir o acontecimento da interpretação antes de firmar uma conclusão.
Identificar uma ação própria sem prometer domínio sobre o resultado.
Examinar sabedoria, justiça, coragem e temperança na decisão concreta.
Considerar as pessoas afetadas, acordos, limites e reparação.
Dar prioridade ao que importa, sem converter a filosofia em cobrança incessante.
Aprender com a conduta e com seus efeitos, inclusive quando é preciso pedir ajuda.
SEIS QUADROS DE ESTUDO
Pequenas composições visuais para lembrar perguntas úteis, sem transformar uma frase em substituto da leitura.
GARANTIA
Se em até 7 dias após a compra você decidir que o programa não é para você, peça o reembolso pela Kiwify ou pelo nosso suporte e receba de volta 100% do valor pago.
PERGUNTAS FREQUENTES
Para dúvidas de ativação e uso do aplicativo, consulte as perguntas sobre o pacote.
Não. A Trilha 1 começa do zero: quem foram os estoicos, o que defendiam e como ler uma ideia antiga sem distorcê-la. Cada citação vem com autor, obra e passagem.
Sim. A área de membros inclui videoaulas, além dos materiais de estudo e das atividades práticas. Assista gratuitamente à apresentação Primeiros Passos no site.
O percurso combina explicações com fontes, casos fictícios, exercícios e fichas para registrar a aplicação. Na apresentação gratuita Primeiros Passos, você conhece a sequência de estudo, prática e revisão.
Assim que o pagamento é confirmado, a Kiwify envia para o seu e-mail o acesso à área de membros. No Pix e no cartão, a confirmação costuma sair em minutos.
Por 2 anos a partir da data da compra.
Sim. Se em até 7 dias após a compra você decidir que o programa não é para você, peça o reembolso pela própria Kiwify (no e-mail de compra) ou pelo nosso suporte, e o valor pago é devolvido integralmente.
Estude uma unidade por sessão, no seu ritmo. Uma sugestão é dedicar uma semana a cada trilha, distribuindo as quatro unidades ao longo da semana, para percorrer o programa em 7 semanas. Se preferir ir mais devagar, o acesso dura 2 anos.
Sim. Várias unidades tratam de situações profissionais: procrastinação e compromisso (U15), conversas difíceis (U18), deveres que entram em conflito (U19) e liderança (U20).
Não. O estoicismo não elimina emoções; ele ajuda a examinar o que fazer com elas. O programa é educativo e não substitui acompanhamento médico ou psicológico. Se você estiver passando por sofrimento intenso, procure um profissional de saúde.
Sim. Primeiros Passos é a aula de apresentação gratuita, com boas-vindas e orientações para estudar. Você pode assistir no site, com legendas e sem cadastro.
Após a confirmação do pagamento, a Kiwify envia o acesso à área de membros. Comece por Primeiros Passos e siga a ordem das sete trilhas, com as apostilas de cada unidade. A disponibilidade de cada aula é indicada na área de membros; o ritmo sugerido de uma trilha por semana é uma orientação de estudo.
Oito materiais práticos: Diário de escolhas (sete dias), Matriz de ação e responsabilidade, Guia de consulta das quatro virtudes, 24 pausas para refletir, três reflexões guiadas em áudio, fichas para abrir e encerrar o dia, Vocabulário para a prática e papéis de parede.
O PRÓXIMO PASSO PODE SER PEQUENO.